ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
काजू आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते.
परंतु, जास्त प्रमाणात काजू खाल्ल्यामुळे तुमच्या आरोग्याला धोका असू शकतो.
काजूमध्ये फॅट्स आणि प्रोटीन असतात पण त्यांचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास शरीरात दुष्परिणाम दिसून येतात.
जास्त प्रमाणात काजू खाल्ल्यामुळे खाज, चक्कर सारख्या अ‍ॅलर्जी होऊ शकतात.
काजूमध्ये फायबर आढळते ज्याचे जास्त सेवन केल्यास पोटामध्ये किंवा आतड्यांना सूज येऊ शकते.
जास्त प्रमाणात काजू खाल्ल्यामुळे तुमचं वजन वाढू शकते आणि तुम्हाला लठ्ठपणा सारख्या समस्या होऊ शकतात.
काजूमध्ये कार्बोहायड्रेट्स आढळतात ज्याचे सेवन केल्यास शरीरात मधुमेहाचा धोका होऊ शकतो.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.