Shreya Maskar
भाजलेले आणि सुके मखाने दोन्ही आरोग्यास फायदेशीर आहेत.
सुका मखाना नैसर्गिकरित्या खात असल्यामुळे त्यात मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्व आढळतात.
मखाने भाजल्यामुळे त्यांची चव वाढते.
मखाने भाजून खाल्ल्यास त्यातील पचायला जड असलेली कर्बोदके नष्ट होतात, ज्यामुळे भाजलेला मखाना पचायला सोपा जातो.
सुका मखाना करी, खीर किंवा सॅलड यांसारख्या विविध पदार्थांमध्ये समाविष्ट केला जाऊ शकतो.
भाजलेला मखाना कॅरॅमलमध्ये टाकल्यास आणखी चवदार होतो.
लोकांच्या सोयीसाठी बाजारात प्री-रोस्टेड मखाना सहज उपलब्ध आहे.
चव, पचनास सोपे आणि वजन नियंत्रणात हवे असल्यास भाजलेला मखाना आरोग्यास जास्त फायदेशीर आहे.
ही फक्त सामान्य माहिती आहे. साम टीव्ही या माहितीचे समर्थन करत नाही.