ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
उन्हाळ्यात कलिंगड खाणे एकूण आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. परंतु कलिंगड खाण्याची योग्य वेळ कोणती, जाणून घ्या.
उन्हाळ्यात सकाळी किंवा दुपारी कलिंगड खाण्याचा सल्ला दिला जातो. नाश्त्यानंतर किंवा दुपारी जेवणानंतर तुम्ही कलिंगड खाऊ शकता.
सकाळी नाश्त्याला कलिंगड खाणे फायदेशीर आहे. कलिंगड खाल्ल्याने शरीर हायड्रेटेड राहते. आणि पचनक्रिया सुधारते.
जेवणानंतर थोड्या वेळाने कलिंगड खाऊ शकता. यामुळे पोटात गॅस आणि अॅसिडिटीच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
संध्याकाळी कलिंगड खाणे टाळावे. कारण यामुळे पचनक्रियेवर परिणाम होतो.
रात्रीच्या वेळी कलिंगड खाल्ल्याने पचनावर आणि झोपेवर परिणाम होऊ शकतो.
जेवल्यानंतर कलिंगड खा. तसेच कलिंगड खाल्ल्यानंतर पाणी पिऊ नका. आणि अतिप्रमाणात कलिंगड खाणे टाळा.