ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
सध्या लहान मुलांमध्येही मधुमेहाचे प्रमाण दिसून येते. बदललेल्या आहार पद्धतीमुळे मधुमेहाचे प्रमाण वाढले आहे.
पण तुम्हाला माहिती आहे का? योग्य आहार पद्धतीने मधुमेह नियंत्रणात करता येऊ शकतो.
आहारात दोडक्याच्या भाजीचा समावेश करावा. या भाजीने मधुमेह नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
दोडक्याची भाजी अनेकांना आवडत नाही मात्र या भाजीत फायबर ,आयर्न आणि व्हिटॅमिन बी तसेच अनेक पोषक तत्वे आढळून येतात.
मधुमेहाच्या रुग्णाशिवाय दोडक्याच्या भाजीचे सेवन हे ज्यांना बद्धकोष्ठतेची समस्या आहे त्यांनीही खावी.
तुम्ही महिनाभर दोडक्याच्या भाजीचा आहारात समावेश केल्यास काविळ होण्याचा धोकाही कमी होण्यास मदत होते.
ज्या व्यक्तींनी वजन कमी करायचे आहे,त्यांनीही नेहमीच्या आहारात दोडक्याच्या भाजीचा समावेश करावा.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.