Work stress: कामाचा ताण कमी करायचा? 'या' टिप्स फॅालो करा अन् आनंदी राहा!

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

प्रत्येक व्यक्तीचे आयुष्य

प्रत्येकाच्या जीवनात काम फार महत्वाचे आहे. काम केल्याने आपल्या मूलूभूत गरजा पूर्ण होत असतात.

every person | Yandex

कामाचे वर्कलोड

जीवनातील प्रत्येक नागरिक कामाच्या वर्कलोडमुळे वैतागलेला पाहायला मिळत असतो.

Workload | Saam Tv

मानसिक त्रास

खासगी आणि कॅार्पोरेट क्षेत्रात खूप स्पर्धा असल्याने नागरिकांना मानसिक त्रासाच्या समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे.

mental distress | Saam Tv

कामाचे नियोजन करा

कोणत्याही क्षेत्रात दिलेले काम वेळेवर पूर्ण करण्यासाठी योग्य टाइम मॅनेजमेंट शिका

Plan the work | Yandex

काम करताना ब्रेक

एकाच ठिकाणी बसून काम केल्याने कंटाळा येतो,म्हणून काम करताना मध्ये-मध्ये ब्रेक घ्या.

Break while working | Saam Tv

योग्य आहार

कामाबरोबर शरीरात ऊर्जा टिकवण्यासाठी आपल्या आहारात सर्व पदार्थांचा समावेश करा.

Healthy Food | Canva

लवकर उठा

दररोज सकाळी लवकर उठून वेळेवर ऑफिसला जायचे ट्राय करा.

get up early | yandex

NEXT: वास्तूच्या नियमांनुसार, 'हे' धातू तुमच्यासाठी ठरतील फायदेशीर

vastu rules | Saam Tv
येथे क्लिक करा...