Afternoon Sleep: दुपारच्या वेळी झोप का येते? ही आहेत कारणं

Ankush Dhavre

झोप

निरोगी राहण्यासाठी कमीत कमी ८ तास झोप मिळणं गरजेचं आहे

sleepy women | canva

दुपार

तर काही लोक असे असताना ज्यांना दुपारी खूप झोप येते

sleepy women | canva

कारण

दुपारी झोप येण्याची अनेक कारणं आहेत, जाणून घ्या

sleepy women | canva

जेवण

कधी कधी आपण दुपारच्या वेळी खूप जास्त जेवतो त्यामुळे झोप येऊ शकते.

sleepy men | canva

जेवण

दुपारच्या वेळी जर तुम्ही कार्बोहायड्रेटचं प्रमाण अधिक असलेलं जेवण केलं तरी झोप येऊ शकते.

sleepy women | canva

झोप

जर रात्री पुरेशी झोप झाली नसेल तरीदेखील दुपारच्या वेळी झोप येऊ शकते.

sleepy men | canva

आजारपण

आजारपणामुळे दुपारच्या वेळी झोप येते

sleepy women | canva

थकवा

थकवा आल्यामुळेही दुपारच्या वेळी झोप येऊ शकते.

sleepy men | canva

NEXT: T-20 WCमध्ये सर्वात कमी धावसंख्येचा यशस्वी बचाव करणारे संघ

Team india | yandex