ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
सध्या कधी कडकडीत उन पडतं , तर कधी पावसामुळे परीसर थंडगार होतं.
या बदलत्या हवामानामुळे आरोग्याला अनेक समस्या होतात.
हवामानात थंडावा असल्यामुळे तुम्हाला सर्दी, खोकला ताप यासारखे आजार होण्याची शक्यता असते.
तसेच उनामुळे डिहायड्रेशन, उष्माघात, भूक मंदावणे, अॅसिडिटी, डोकेदुखी या सारख्या समस्या होतात.
दिवसभरात जास्तीत जास्त पाण्यचे सेवन करावे यामुळे शरीर हायड्रेटेड रहाते.
जेवनात तिखट पदार्थांचे सेवन करणे टाळा यामुळे तुम्हाला अॅसिडिटी होण्याची शक्यता असते.
जास्त फळांच्या किंवा भाज्याच्या रसाचे सेवन करा लिक्विड डायटमुळे शरीरात पाण्याची कमतरता भासत नाही.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.