Alisha Khedekar
सार्वजनिक स्वच्छता गृह वापरत असाल, तर हायजिन पाळणं गरजेचं आहे. हायजिन न पाळल्यास ते तुमच्या आरोग्यावर बेतू शकत. हायजीन पाळण्यासाठी पुढील छोट्या छोट्या सवयी अंगीकारा.
टॉयलेटचा दरवाजा थेट हाताने उघडू नका. टिश्यू किंवा पेपर वापरा. यामुळे जंतूंचा थेट संपर्क टाळता येतो आणि संसर्गाचा धोका कमी होतो.
टॉयलेटमध्ये जाण्यापूर्वी आणि बाहेर आल्यावर हात व्यवस्थित धुवा. साबण किंवा सॅनिटायझर वापरणे आवश्यक आहे, त्यामुळे जंतूंचा प्रसार थांबतो.
कमोडवर बसण्यापूर्वी टॉयलेट पेपर किंवा सीट कव्हर वापरा. यामुळे त्वचेचा थेट संपर्क टाळला जातो आणि संसर्गाची शक्यता कमी होते.
वापर करण्यापूर्वी एकदा फ्लश करा. यामुळे आधीचे जंतू आणि घाण कमी होतात, त्यामुळे स्वच्छतेची पातळी वाढते आणि सुरक्षितता मिळते.
जास्त वेळ लघवी रोखणे टाळा. यामुळे मूत्रमार्गात जंतू वाढतात आणि यूटीआयचा धोका वाढतो. वेळेवर लघवी करणे आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
लघवी केल्यानंतर फ्लश करताना सीटचे झाकण बंद करा. यामुळे जंतू हवेत पसरत नाहीत आणि आसपासची जागा स्वच्छ राहते.
टॉयलेट वापरताना किंवा बाहेर पडल्यावर हात चेहऱ्यावर लावू नका. यामुळे जंतू शरीरात जाण्याचा धोका टाळता येतो.
शक्य असल्यास स्वतःचे टिश्यू किंवा वेट वाइप्स सोबत ठेवा. सार्वजनिक टॉयलेटमध्ये स्वच्छता कमी असू शकते, त्यामुळे स्वतःची काळजी घेणे गरजेचे आहे.
लहान मुलांना सार्वजनिक टॉयलेट वापरताना स्वच्छतेच्या सवयी शिकवा. यामुळे त्यांचे आरोग्य सुरक्षित राहील आणि संसर्ग टाळता येईल.
NEXT : लग्नसराईत साडीवर करा या ५ मिनिटात होणाऱ्या ट्रेंडी हेअरस्टाईल