Ruchika Jadhav
प्रेग्नेंसीमध्ये महिलांचे वजन फार वाढते.
पोटात एक जीव वाढत असल्याने दोन जीवांच्या आईचा या काळात आहर वाढतो.
प्रेग्नेंसीमध्ये आहार वाढल्याने नंतर देखील हा आहार तसाच कायम राहतो.
वाढलेलं वजन कमी करण्यासाठी काही सिंपल ट्रीक्स जाणून घेऊ.
प्रेग्नेंसीनंतर वजन कमी करण्यासाठी योगा अतिशय उत्तम आहे.
प्रेग्नेंसीमध्ये महिलांना काही गोळ्या देखील सुरू असतात. त्यामुळेही वजन वाढते. तेव्हा डॉक्टरांच्या सल्ल्याने गोळ्या बंद कराव्यात.
प्रेग्नेंसीनंतर महिलांना स्ट्रेस हार्मोन्सच्या समस्या जाणवतात. त्यामुळे देखील वजनात वाढ होते.
काही छोट्या आणि सिंपल ट्रीक्स लक्षात ठेवल्यास आणि फॉलो केल्यास प्रेग्नेंसीनंतर वाढलेलं वजन कमी करण्यास मदत होईल.