Ruchika Jadhav
जेवणाबरोबर भाजी खास नसेल तर अनेकजण त्यावर लोणचं घेतात.
लोणचं फक्त जिभेचे चोचले पुरवत नाही तर शरीराला देखील याचे बरेच फायदे आहेत.
लोणचं खाल्ल्याने पोटाशी संबंधित अनेक समस्या दूर होतात.
लोणच्यामध्ये कमी प्रमाणात कॅलरी आहेत. त्यामुळे वजनही वाढत नाही.
लोणच्यामध्ये क्षार असतात त्यामुळे त्याने शरीराला काही प्रमाणात उर्जा देखील मिळते.
लोणचं जास्त टिकण्यासाठी त्यात व्हिनेगर मिक्स केलं जातं. त्याने रक्तातील साखर वाढत नाही.
अनेक व्यक्तींना जेवणानंतर रक्तातील साखर वाढण्याच्या समस्या जाणवतात. अशावेळी जेवणावर लोणचं खावं.
टीप : लोणच्याबाबत ही सर्व सामान्य माहिती आहे. आरोग्यासाठी तुम्ही वैद्याकीय सल्ला घेऊ शकता.