Shreya Maskar
मधुमेही रुग्णांसाठी बेस्ट स्नॅक्स ऑप्शन म्हणजे शुगर फ्री चॉकलेट्स होय.
घरीच सिंपल पद्धतीने तुम्ही ओट्स शुगर फ्री चॉकलेट्स तयार करू शकता.
ओट्स चॉकलेट बार बनवण्यासाठी खजूर, ओट्स, बेकिंग सोडा, डार्क चॉकलेट, ड्रायफ्रूट्स, मिक्स बिया, व्हॅनिला इसेन्स, शुगर फ्री चॉकलेट, गरम पाणी, न्यूट्रल तेल इत्यादी साहित्य लागते.
ओट्सचे चॉकलेट बार बनवण्यासाठी सर्वप्रथम खजुराच्या बिया काढून गरम पाण्यात भिजवा.
आता एका बाऊलमध्ये खजुराच्या बिया काढून खजूर मॅश करून त्यात ओट्स, बेकिंग सोडा, डार्क चॉकलेट, कापलेले ड्रायफ्रूट्स घालून सर्व मिक्स करून घ्या.
या मिश्रणात मिक्स बिया, व्हॅनिला इसेन्स, शुगर फ्री चॉकलेट, गरम पाणी, न्यूट्रल तेल हे सर्व साहित्य टाका.
आता हे मिश्रण बेकिंग ट्रेला बॅटर लावून त्यात टाका.
चॉकलेट बार ४० ते ५० मिनिटे ओव्हनमध्ये शिजवा.
आता चॉकलेट बारचे तुकडे करून चॉकलेट सॉसमध्ये बुडवा.
चॉकलेट बार थंड करण्यासाठी फ्रिजमध्ये ठेवा.
अशाप्रकारे ओट्सचे शुगर फ्री चॉकलेट्स तयार झाले.