Dhanshri Shintre
चहासोबत लोक अनेकदा पकोडे, बिस्किटे, मिठाई किंवा नमकीन खातात, जे चव आणि अनुभव अधिक सुखद आणि पूर्ण करतात.
चहासोबत काय खावे याचा आरोग्यावर परिणाम होतो. जाणून घ्या कोणते पदार्थ उपयुक्त आहेत आणि कोणते टाळणे आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.
पकोडे बेसन आणि तेलामुळे चविष्ट वाटतात, पण चहासोबत खाल्ल्यास यकृतावर ताण येतो आणि त्वचा मंद, निस्तेज बनते.
रिफाइंड पिठापासून बनलेली सफेद ब्रेड पोषणमूल्य कमी असते; चहासोबत खाल्ल्यास गॅस, आळस आणि बद्धकोष्ठतेची शक्यता वाढते.
टोस्ट ब्रेड कुरकुरीत आणि चविष्ट असतो, पण चहासोबत खाल्ल्यास त्यातील सोडियममुळे रक्तदाब वाढण्याची शक्यता अधिक असते.
चहासोबत खारट पदार्थ खाल्ल्याने तोंडाला कोरडेपणा जाणवतो, तहान वाढते, रक्तदाब वाढतो आणि पोटात जळजळ होण्याची शक्यता असते.
चहा आणि फळं एकत्र खाल्ल्यास टॅनिनमुळे पोषक घटक शोषले जात नाहीत, ज्यामुळे अपचन, गॅस आणि पचनाच्या तक्रारी निर्माण होतात.
बिस्किटे चहात भिजवून खाल्ल्यास ती सहज विरघळतात, पण पोषणमूल्य नसते. जास्त खाल्ल्यास वजन वाढते आणि मधुमेहाचा धोका निर्माण होतो.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं कुठलेही समर्थन अथवा दावा करत नाही.