Dhanshri Shintre
थंड दुधातील कॅल्शियम पोटातील आम्लता कमी करण्यात मदत करते; एक ग्लास हळूहळू प्या, साखर न घालणे फायदेशीर.
तुळशीची ४-५ पाने दिवसातून २-३ वेळा चावल्यास पोटातील आम्लता कमी होते आणि पचन सुधारते.
थोडं जीरं भाजून त्याची पूड कोमट पाण्यासोबत घेतल्यास पचन सुधारते आणि पोटातील आम्लता कमी होते.
जेवणानंतर एक चमचा सौंफ खाल्ल्याने पचन सुधारते आणि छातीत होणारी जळजळ आणि आम्लता कमी होते.
आवळा व्हिटॅमिन C ने समृद्ध असल्यामुळे पोटातील आम्लता नियंत्रित राहते; सकाळी एक चमचा आवळ्याचा रस घ्या.
केळ्यामध्ये नैसर्गिक अँटॅसिड असते; दिवसातून एक केळी खाल्ल्याने पोटातील आम्लता कमी होते आणि पचन सुधारते.
सकाळी कोमट पाण्यात मध आणि थोडं लिंबूरस मिसळून घेतल्यास पचन सुधारते आणि पोटातील आम्लता कमी होऊन आराम मिळतो.