Ankush Dhavre
झोप आपल्या शरीरासाठी अतिशय महत्वाची आहे.
आपण जेव्हा जेव्हा डॉक्टरांकडे जातो, तेव्हा डॉक्टर आपल्याला पुरेशी झोप घेण्याचा सल्ला देतात.
डॉक्टर आपल्याला कमीत कमी ८ तास झोप घेण्याचा सल्ला देतात.
मात्र भारतातील लोक सरासरी ७.१ तासांची झोप घेतात.
दरम्यान सर्वात कमी झोप कुठल्या देशातील लोक घेतात?
सुदान देशातील लोक केवळ ५ तास झोप घेतात.
अफगाणिस्तानातील लोकं ५.३ तास झोप घेतात.
सोमालियातील लोक ५.१ तास झोप घेतात