Myrobalan Benefits : बहुगुणी हिरडा! फायदे वाचून व्हाल थक्क..

Shreya Maskar

आयुर्वेद

आयुर्वेदामध्ये हिरडा औषधी मानला जातो.

Ayurveda | Yandex

शरीराची सूज कमी होते

हिरडामध्ये दाहक विरोधी गुणधर्म असतात. हिरडाची पावडर गरम पाण्यात घालून प्यायल्यास शरीरातील सूज कमी होण्यास मदत होते.

Body swelling | Yandex

शरीरा डिटॉक्स होते

हिरडामधील अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील फ्री रॅडिकल्सपासून होणारे नुकसान कमी करतो. तसेच गरम पाण्यासोबत हिरडा खाल्ल्यास शरीर डिटॉक्स होण्यास मदत होते.

Myrobalan | Yandex

वजन नियंत्रणात राहते

हिरडामध्ये मेटाबॉलिजम वाढवणारे घटक असतात. ज्यामुळे दीर्घकाळ पोट भरलेले राहते. परिणामी वजन कमी होण्यास मदत होते.

Weight control | Yandex

पचनक्रिया सुधारते

रिकाम्या पोटी हिरडा खाल्ल्यास आपली पचनक्रिया सुधारते. गॅस, अ‍ॅसिडिटीचा त्रास होत नाही.

Improves digestion | Yandex

रोगप्रतिकारशक्ती वाढते

हिरडामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म आढळतात. ज्यामुळे आजाराशी लढायला ताकत मिळते. याचे नियमित सेवन केल्यास आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

Increases immunity | Yandex

हाडे मजबूत होतात

नियमित हिरडाचे सेवन केल्यास स्नायू दुखी कमी होते आणि हाडे देखील मजबूत होतात.

Bones become stronger | Yandex

मधुमेह नियंत्रण

हिरडा खाल्ल्यास शरीरातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.

Diabetes control | Yandex

डिस्क्लेमर

ही फक्त सामान्य माहिती आहे. साम टीव्ही या माहितीचे समर्थन करत नाही.

Disclaimer | Yandex

NEXT : गावरान पद्धतीने बनवा भाकरीचा लाडू

Bhakari Ladoo | Saam TV