ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
बदलत्या जीवनशैलीमुळे प्रत्येकावर कामाचा तणाव वाढत आहे.
अतिरीक्त कामांमुळे अनेक व्यक्तींचा स्वभाव चिडचिडा होत आहे.
मात्र अनेकदा आपण एखादे गाणे ऐकतो तेव्हा मन शांत होऊन जाते, असे नेमके का होते तुम्हाला माहिती आहे का?
जेव्हा एखादे गाणे ऐकून मन शांत होते त्यालाचा'म्युझिक थेरपी' असे म्हणतात.
चला तर जाणून घेऊयात म्युझिक थेरपीचा तुमच्या आरोग्यासाठी कशी फायदेशीर आहे.
मानसिक आरोग्य संतुलित ठेवण्यासाठी म्युझिक थेरपी सर्वाधिक उपयुक्त ठरते.
अनेकवेळा कामाच्यावेळी कटांळा आल्यास म्युझिक थेरपीने कामातील उत्साह टिकवून राहतो.
काहीजणांना रात्री झोप लवकर येत नाही मात्र म्युझिक थेरपीच्या मदतीने चांगली झोप लागण्यास फायदा होतो.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.