Manasvi Choudhary
संपूर्ण दिवसभर फिट आणि हेल्दी राहण्यासाठी सकाळी नाश्ता करणे महत्वाचे आहे.
सकाळी नाश्त्याला पौष्टीक पदार्थ खाल्ल्याने आरोग्याला देखील फायदा होतो.
अंडी हा प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत आहे. अंड्याचे विविध पदार्थ तयार करून नाश्त्याला खाल्ल्यास फायदेशीर ठरेल.
उकडलेले कडधान्यात मीट मसाला टाकून खाल्ल्याने शरीराच्या वाढीसाठी सर्वोत्तम आहे.
विविध भाज्यापांसून बनवला जाणारा पराठा खाल्ल्याने शरीराला भरपूर प्रथिने मिळतात.
मूगाच्या डाळीचा चिला हा प्रोटीनचा चांगला स्त्रोत आहे. नाश्त्याला मूगाच्या डाळीचा चिला शारीरिक उर्जा मिळते.
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.