Shruti Vilas Kadam
पावसात भिजल्यानंतर पाय स्वच्छ धुवून मऊ टॉवेलने पूर्णपणे कोरडे करा. बोटांच्या मधील ओलावा राहिल्यास बुरशीजन्य संसर्गाचा धोका वाढू शकतो.
खूप घट्ट किंवा घर्षण निर्माण करणाऱ्या चपला टाळा. मऊ सोल असलेल्या, पाणी पटकन न साचणाऱ्या आणि चांगली पकड असलेल्या चपला वापरणे अधिक योग्य ठरते.
पायावर फोड आल्यास तो मुद्दाम फोडू नका. फोडावर स्वच्छ बँडेज लावा आणि तो स्वच्छ ठेवण्याचा प्रयत्न करा. वेदना किंवा पू झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
पायांना वारंवार घाम येत असेल किंवा पावसात भिजावे लागत असेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने अँटीफंगल पावडर वापरल्यास संसर्गाचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
ओले किंवा घामाने भिजलेले मोजे जास्त वेळ वापरू नका. शक्यतो सूती आणि स्वच्छ मोजे दररोज बदलल्याने दुर्गंधी आणि संसर्ग कमी होण्यास मदत होते.
टाचांना भेगा पडू नयेत आणि त्वचा मऊ राहावी यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी हलका मॉइश्चरायझर लावा. मात्र बोटांच्या मधल्या भागात क्रीम लावणे टाळा.
लालसरपणा, सूज, पू, तीव्र वेदना किंवा दुर्गंधी वाढत असल्यास घरगुती उपायांवर अवलंबून न राहता त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. वेळेत उपचार घेतल्यास समस्या गंभीर होण्यापासून बचाव होतो.