Mint Water: पुदिन्याचे पाणी प्या अन् आजारापासून दूर राहा

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

औषधी वनस्पती

पुदिना ही एक औषधी वनस्पती आहे.

mint water | Yandex

पुदिन्याचे पाणी

उन्हाळ्यात पुदिन्याचे पाणी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

mint water | Saam TV

गुणधर्म

पुदिन्यात विटामिन ए, विटामिन सी, लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम,अँटी मायक्रोबियल गुणधर्म असतात.

mint water | Canva

मळमळ

पुदिन्यातील गुणधर्मामुळे मळमळ, मोशन सिकनेस यांपासून आराम मिळतो.

mint water | Canva

अँटी ऑक्सिडंट

पुदिन्यातील मेन्थॉल आणि रोझमॅरेनिक अॅसिड सारखे अँटीऑक्सिडंट्स असतात. यामुळे अॅसिडिटी, जळजळ होत नाही.

mint water | Yandex

रोगप्रतिकारक शक्ती

पुदिन्यातील विटामिन ए, सी आणि लोह रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत करते.

mint water

श्वसन

पुदिन्यातील मेन्थॉल श्वसन प्रणालीला निरोगी ठेवते. यामुळे खोकला, घशाचे आजार कमी करण्यास मदत होते.

mint water | Saam Tv

पुदिन्याचे पाणी असे बनवा

पुदिन्याचे पाणी बनवण्यासाठी एक बाटलीत २० ते २० पाने टाका. रात्रभर हे पाणी असेच राहू द्या. त्यानंतर सकाळी उठून हे पाणी प्यावे.

mint water | Saam Tv

Disclaimer

सदर माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी तज्ञांचा सल्ला घ्या.

mint water | Saam TV

Next: एका जागेवर बसून पाणी पिणे आरोग्यासाठी उत्तम; वाचा फायदे

Drinking Water | Saam Tv
येथे क्लिक करा