Shruti Vilas Kadam
मेथीमध्ये भरपूर फायबर असते. त्यामुळे पचनक्रिया सुधारते, बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो आणि पोट साफ राहते.
मेथी रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित ठेवण्यास उपयुक्त ठरते. नियमितपणे मेथीचे लाडू खाल्ल्यास डायबेटीज नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
मेथीचे दाहशामक गुणधर्म सांधेदुखी, गुडघेदुखी आणि सूज कमी करण्यास मदत करतात. विशेषतः थंडीच्या दिवसांत हे फायदेशीर ठरते.
मेथीचे लाडू मासिक पाळीतील वेदना कमी करतात तसेच प्रसूतीनंतर महिलांच्या शरीराला ताकद देण्यासाठी उपयोगी ठरतात.
मेथी भूक नियंत्रणात ठेवते आणि मेटाबॉलिझम वाढवते. त्यामुळे वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत मेथीचे लाडू मदत करतात.
हिवाळ्यात मेथीचे लाडू खाल्ल्यास शरीराला उष्णता मिळते आणि अशक्तपणा कमी होऊन ऊर्जा वाढते.
मेथीमधील पोषक घटक केसगळती कमी करतात, कोंडा कमी होतो आणि त्वचा निरोगी व तेजस्वी राहते.