Work Load: कामाचा व्याप सहन होत नाहीये? टेन्शन दूर करण्यासाठी 'या' टिप्स फॉलो करा

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

कामाचा वर्कलोड

अनेकदा काही व्यक्तींना त्यांच्या कामाचा वर्कलोड सहन करता येत नाही.

Work Workload | yandex

काही व्यक्तींना

या कामाच्या व्यापामुळे काही व्यक्तींना मानसिक समस्येतून जावे लागते.

people | yandex

टीप्स

जर तुम्हालाही कामाचा जास्त वर्कलोड सहन होत नसेल तर या टीप्स करा फॉलो.

Follow these tips | yandex

कामाचे विभाजन

कार्यालयात कायम जाण्याआधीच दिवसभरातील कामाचे वेळेनुसार विभाजन करणे.

Division of Work | yandex

झोपेचा परिणाम

अनेकदा झोप पूर्ण न झाल्याने त्याचा पूर्ण परिणाम कार्यालयातील कामावर होतो,त्यामुळे व्यवस्थित पूर्ण करणे.

Good Sleep | yandex

चर्चा

जर तुम्हाला कोणत्या गोष्टीचा तणाव असल्यास तुम्ही कार्यालयातील सहकार्यांशी संवाद साधल्याने तणाव कमी होण्या मदत होते शिवाय कामही योग्यरित्या होते.

Discussion | yandex

योगा

सकाळी उठल्यानंतर काही वेळ योगा केल्याने मानसिक आरोग्य निरोगी राहण्यास मदत होते,त्याचा थेट परिणाम काम योग्यरित्या होण्यावर होतो

Yoga | yandex

डिस्क्लेमर

सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

Disclaimer | yandex

NEXT: तुमच्या मुलांना मोबईलचे व्यसन लागलय? 'या' टिप्स करा फॉलो

kids using mobile | Canva
येथे क्लिक करा...