Manasvi Choudhary
वयोमानानुसार महिला व पुरूषांनी आपल्या आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे. साधारण वयाची 30 शी ओलांडली की शरीरात अनेक बदल होताना दिसतात.
नियमित हेल्थ चेकअपमुळे शरीरात काही आरोग्यविषयक समस्या असतील त्या समजतात यासाठी पुरूषांनी कोणत्या 7 महत्त्वाच्या हेल्थ टेस्टचा विचार करावा, ते जाणून घ्या.
बदलती जीवनशैली आणि ताणतणावामुळे आजकाल तरुण वयातच मधुमेहाची उद्भवते यासाठी रक्तातील साखरेची पातळी नेमकी किती आहे हे तपासण्यासाठी फास्टिंग शुगर टेस्ट नक्की करा
उच्च रक्तदाब शरीरात वाढलं की त्याची लक्षणे सहसा लवकर दिसून येत नाही. ३० शी नंतर नियमितपणे बीपी मोजण्याची सवय ठेवा, जेणेकरून हृदयावरील ताण आणि अटॅकचा धोका टाळता येईल.
शरीरातील चांगल्या आणि वाईट कोलेस्ट्रॉलची पातळी तपासण्यासाठी लिपिड प्रोफाइल टेस्ट करा. यामुळे हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबी साचत आहे का हे समजते.
शरीरात रक्ताचे प्रमाण पांढऱ्या पेशींची स्थिती जाणून घेण्यासाठी सीबीसी टेस्ट करणे गरजेचे आहे. यामुळे अशक्तपणा किंवा शरीरातील संसर्ग समजतेतो.
तुम्ही जर मद्यपान करत असाल तर त्याचा थेट परिणाम लिव्हर आणि किडनीवर होतो. हे दोन्ही महत्त्वाचे अवयव निरोगी आहेत की नाही, हे पाहण्यासाठी एलएफटी आणि केएफटी टेस्ट करावी.
ऑफिसमध्ये एसीमध्ये बसून काम करणाऱ्या पुरुषांमध्ये व्हिटॅमिन डी आणि बी-१२ ची कमतरता मोठ्या जाणवते. यामुळे हाडांचे दुखणे, थकवा आणि केस गळणे यांसारख्या समस्या होतात. ही कमतरता दूर करण्यासाठी व्हिटॅमिन डी आणि बी-१२ टेस्ट करा.
थायरॉईड हा फक्त महिलांचा होतो असं मानलं जातं पण आता पुरुषांमध्येही वजनात अचानक बदल होणे किंवा थकवा जाणवण्यामागे थायरॉईडचे कारण असू शकते यासाठी थॉयराईड तपासणी करा.