ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
कामाच्या धावपळी जीवनशैलीचा परिणाम व्यक्ती आयुष्यावर होत आहे.
या व्यापातून स्वता: ला आनंदी ठेवण्यासाठी जीवनात कोणत्या सवयींचा आंगीकारल्या पाहिजे.
दररोज सकाळी काही वेळ मेडिटेशन करावे.
आहारात शक्यतो फास्ट फुड खाणे टाळावे.
कायम प्रयत्न करा की अपू्री झोप होणार नाही.
कायम नकारात्मक गोष्टीकडे लक्ष न देता सकारात्मक गोष्टी लक्षात ठेवाल.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.