Alisha Khedekar
लिंबू पाणी शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यास मदत करते. उन्हाळ्यात किंवा व्यायामानंतर हे विशेषतः ताजेतवाने वाटते.
लिंबामध्ये व्हिटॅमिन C असते, जे शरीराच्या सामान्य रोगप्रतिकारक कार्यासाठी आणि त्वचेच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे पोषक आहे.
जेवणासोबत किंवा नंतर घेतलेले लिंबू पाणी काही लोकांना पचन हलके वाटण्यास मदत करू शकते.
साखर न घातलेले लिंबू पाणी हे गोड पेयांपेक्षा कमी कॅलरी असलेले ताजेतवाने पेय ठरू शकते.
लिंबातील सिट्रेट काही प्रकारच्या किडनी स्टोनची निर्मिती कमी करण्यास मदत करू शकते, मात्र हे उपचारांचा पर्याय नाही.
उन्हाळ्यात लिंबू पाणी शरीराला हायड्रेटेड ठेवते . मात्र जास्त घाम आल्यास इलेक्ट्रोलाइट्सचीही गरज भासू शकते.
सदर माहिती सामान्य ज्ञानावर असून योग्य माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा