Banana And Milk: केळ्याचे शिकरण खाण्याचे फायदे आणि तोटे जाणून घ्या...

Dhanshri Shintre

आरोग्य सुधारते

केळ्याचे शिकरण हे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

Banana And Milk | yandex

फायदे आणि तोटे

केळ्याचे शिकरण खाण्याचे फायदे आणि तोटे सुद्धा आहेत.

Banana And Milk | yandex

ऊर्जेचा उत्तम स्रोत

केळा आणि दूध ऊर्जा पुरवणारे आहेत. त्यामुळे शिकरण खाल्ल्यास त्वरित ऊर्जा मिळते.

Banana And Milk | yandex

त्वचेसाठी फायदेशीर

शिकरणातील व्हिटॅमिन्स त्वचेच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरतात.

Banana And Milk | yandex

हृदयासाठी चांगले

केळ्यातील पोटॅशियम आणि दुधातील पोषकद्रव्ये हृदयाच्या आरोग्यासाठी लाभदायक असतात.

Banana And Milk | yandex

स्नायूंसाठी उपयुक्त

शिकरणातील पोटॅशियम स्नायूंना बळकटी देते आणि क्रॅम्प्स टाळण्यास मदत करते.

Banana And Milk | yandex

अपचनाचा त्रास

काही जणांना दूध आणि केळे एकत्र खाल्ल्याने अपचनाचा त्रास होऊ शकतो.

Banana And Milk | yandex

जास्त साखर असणे

शिकरणात साखर जास्त प्रमाणात असल्यास ती लठ्ठपणा आणि मधुमेहास कारणीभूत ठरू शकते.

Banana And Milk | yandex

रात्री खाणे टाळा

रात्री शिकरण खाल्ल्यास पचनावर ताण येऊ शकतो, त्यामुळे ते दिवसा खाणे जास्त योग्य असते.

Banana And Milk | yandex

NEXT: काळ्या मिठाचे पाणी पिण्याचे 'हे' आहेत आरोग्यदायी फायदे

येथे क्लिक करा