ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
चिया सीड्स आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. त्यामुळे त्यांचा जास्तीत जास्त वापर वजन कमी करण्यासाठी केला जातो.
चिया सीड्समध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन्स आणि फायबर असणारे पोषक घटक असतात.
शरीरातील रक्तदाबाची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी चिया सीड्स मदत करत असतात.
चिया सीड्स शाहाकारी लोकांधील प्रोटीनची कमतरता दूर करण्यास मदत करत असते.
उपाशीपोटी रोज चिया सीड्सचे गरम पाण्यात टाकून सेवन केल्याने पोटावरील चरबी कमी होते.
चिया सीड्सनां तुम्ही पाण्यात भिजवून त्यांचा स्मूदी म्हणून देखील वापर करु शकता. चिया सीड्सची स्मूदी आरोग्यासाठी फार पौष्टिक असते.
चिया सीड्स त्वेचेला निरोगी आणि कोमल बनवण्यास मदत करत असतात. त्याचबरोबर चिया चीड्चे पाणी आपल्या शरीराला हायड्रेट ठेवत असते.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.