Shreya Maskar
मीठ आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे, परंतु जास्त मीठ खाल्ल्याने किडनीवर मोठा ताण येतो, ज्यामुळे किडनी खराब होण्याचा धोका वाढतो.
अतिरिक्त मीठामुळे शरीरात पाणी साठते. यामुळे रक्ताचे प्रमाण वाढते आणि रक्तवाहिन्यांवर दाब येतो, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब होतो. मूत्रपिंडांमधील बारीक रक्तवाहिन्या हा दाब सहन करू शकत नाहीत आणि हळूहळू खराब होतात.
मूत्रपिंडांचे मुख्य कार्य शरीरातील सोडियम आणि पोटॅशियमचे संतुलन राखणे आहे. जेव्हा तुम्ही गरजेपेक्षा जास्त मीठ खाता, तेव्हा हे अतिरिक्त सोडियम काढून टाकण्यासाठी मूत्रपिंडांना जास्त मेहनत करावी लागते. या सततच्या अतिरिक्त कामामुळे मूत्रपिंडांची गाळण्याची क्षमता कमी होते.
जास्त मीठ खाल्ल्याने लघवीतील कॅल्शियमचे प्रमाण वाढते. हे अतिरिक्त कॅल्शियम मूत्रपिंडात जमा होऊन खडे तयार होऊ शकतात, जे अत्यंत वेदनादायक असतात आणि मूत्रपिंडाच्या कार्यात अडथळा आणतात.
प्रक्रिया केलेले पदार्थ, पॅकेज केलेले स्नॅक्स, चिप्स, लोणची, सॉस, ब्रेड इत्यादींमध्ये मीठाचे प्रमाण खूप जास्त असते. जे किडनीच्या आरोग्यास अधिक घातक ठरते.
प्रक्रिया केलेले मांस, कोल्ड ड्रिंक, केळी, बटाटे, दुग्धजन्य पदार्थ, सूप हे पदार्थ देखील किडनीच्या आरोग्यासाठी घातक आहेत.
जेव्हा तुमची किडनी रक्त शुद्ध करण्याचे काम योग्य प्रकारे करू शकत नाहीत, तेव्हा मूत्रपिंड निकामी होण्याची स्थिती उद्भवते. याची दोन मुख्य कारणे म्हणजे मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब, यांमुळे किडनीतील रक्तवाहिन्यांना हळूहळू हानी पोहोचते.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.