Shruti Vilas Kadam
जिरं आणि ओवा दोन्ही पचनासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. हे पाणी पिल्याने अन्न पचायला मदत होते आणि अपचनाची समस्या कमी होतात.
ओव्यामध्ये असलेले गुणधर्म पोटातील गॅस आणि अॅसिडिटी कमी करण्यास मदत करतात. त्यामुळे पोट हलके वाटते.
सकाळी रिकाम्या पोटी जिरं-ओवा पाणी पिल्याने मेटाबॉलिझम सुधारते. त्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होऊ शकते.
पोटदुखी किंवा पोट फुगण्याची समस्या असल्यास जिरं-ओवा पाणी फायदेशीर ठरते.
हे पाणी शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढण्यास मदत करते आणि शरीर स्वच्छ ठेवण्यास सहाय्य करते.
जिरं आणि ओवा दोन्हीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात. त्यामुळे नियमित सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.
एक ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा जिरं आणि अर्धा चमचा ओवा घालून उकळा. हे पाणी कोमट झाल्यावर सकाळी रिकाम्या पोटी पिल्यास अधिक फायदा होतो.