Shruti Vilas Kadam
गुळ आणि शेंगदाणे दोन्ही उष्ण गुणधर्माचे असल्यामुळे हिवाळ्यात शरीर गरम ठेवण्यास मदत करतात.
गुळातील नैसर्गिक साखर आणि शेंगदाण्यातील हेल्दी फॅट्समुळे शरीराला पटकन ऊर्जा मिळते.
गुळातील अँटीऑक्सिडंट्स आणि शेंगदाण्यातील प्रथिने थंडीतील सर्दी-खोकल्यापासून संरक्षण करतात.
शेंगदाण्यातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि प्रथिनांमुळे हाडे व स्नायू बळकट होतात.
गुळ पचनासाठी उपयुक्त असून बद्धकोष्ठता व गॅसचा त्रास कमी करण्यास मदत करतो.
गुळात लोह (Iron) असल्याने अॅनिमिया टाळण्यास मदत होते, विशेषतः महिलांसाठी फायदेशीर.
शेंगदाण्यातील चांगले फॅट्स (Good fats) कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.