Jaggery Benefits : रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी करा गुळाचे सेवन

कोमल दामुद्रे

गुळाचे फायदे

अनेकांना साखर आणि गूळ हे दोन्ही पदार्थ खूप आवडतात. परंतु शरीरासाठी साखर की गूळ चांगला याबद्दल संभ्रम असतो.

Jaggery | Social Media

नैसर्गिकरित्या गोड

गूळ हा शरीरासाठी चांगला असतो. तो नैसर्गिकरित्या गोड असतो.

जीवनसत्त्व

गुळात जास्त प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात.

सुक्रोज

गुळात कमी प्रमाणात सुक्रोज असतात. जे शरीरासाठी चांगले असते.

पौष्टिक

साखरेच्या तुलनेत गूळ हा जास्त पौष्टिक असतो. साखरेच्या तुलनेत गूळ हा शरीरासाठी चांगला असतो.

पर्यायी पदार्थ

अनेक पदार्थांमध्ये साखरेऐवजी गुळाचा वापर करणे फायदेशीर ठरते.

गुळाचा चहा

यामुळे तुम्ही साखरेच्या चहाऐवजी गुळाचा चहा पिऊ शकतात.

डिस्क्लेमर

सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा

Next : उन्हाळ्यात त्वचेवर मुलतानी माती लावल्याने काय होते?

Summer Skin Care | Saam Tv
येथे क्लिक करा