Manasvi Choudhary
जेवल्यानंतर अनेकांना झोपण्याची सवय असते.
मात्र जेवल्यानंतर लगेचच झोपण्याची सवय आरोग्यासाठी योग्य नाही.
जेवणानंतर दोन किंवा तीन तासांनी झोपणे आरोग्यासाठी फायद्याचे मानले जाते.
जेवण केल्यानंतर लगेचच झोपल्याने अन्नाचे पचन योग्य रित्या होत नाही.
जेवण केल्यानंतर लगेचच झोपल्याने रक्तदाब वाढण्याची शक्यता जास्त असते.
जेवल्यानंतर लगेचच झोपल्याने पचनक्रियेवर त्रास होऊन छातीत मळमळ होते.
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या