Tanvi Pol
स्मरणशक्ती चांगली राहण्यासाठी बदामाचे सेवन करण्यात येते.
अनेक गोड पदार्थ करण्यासाठी बदामाचा वापर करण्यात येतो.
मात्रा बदाम खाण्याची योग्य पद्धत कोणती हे तुम्हाला माहिती आहे का?
अनेकजण बदामाच्या साली सह बदाम खात असतात मात्र हे चुकीचे आहे.
बदाम सालीसह खाल्ल्याने त्यामधील पौष्टिक गुणधर्म शरीरास मिळत नाही.
रात्री झोपण्यापूर्वी बदाम पाण्यात भिज घालून सकाळा त्याची साले काढून खावेत
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
NEXT: Health Tips: झोपण्यापूर्वी अंजीर खाण्याचे 'हे' आहेत फायदे !