ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
लहान मुलांना विविध प्रकाचे पदार्थ खायला आवडतात. पण बाहेरचे खाल्यामुळे त्यांच्या आरोग्याला समस्या होऊ शकतात.
मात्र, जास्त जंक फूडचे सेवन केल्यास त्याच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. मुलांच्या आहोरात या गोष्टींचा करा समावेश.
यामध्ये व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियम असते. त्याचा मुलांची उंची वाढवण्यात फायदा होतो.
यामधील व्हिटॅमिन सी मुळे मुले ऊर्जावान राहतात आणि त्यांनी कमजोरीही दूर होते.
यामधील अँटीऑक्सिडंट्स बुद्धी तल्लख करण्यामध्ये मदत करतात.
यामधील लोह, कॅल्शियममुळे मुलांची उंची वाढवण्यात मदत होते.
यातील फायबर, फॉस्फरसमुळे पचन चांगले होते व दात मजबूत राहतात.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.