Weight Control Tips : वजन नियंत्रणात ठेवायचंय? चपाती बनवताना करा 'या' पदार्थांचा समावेश

Shreya Maskar

शरीराला पोषण

जेवणात विविधता ठेवल्यामुळे शरीराला पोषण मिळते आणि चवही लागते.

nutritious | yandex

नाचणी-बाजरी

शरीराला पौष्टिक आहार मिळावा, यासाठी नाचणी, बाजरी, ज्वारी अशा धान्यांच्या चपात्या खा.

millet | yandex

डाळींचे पीठ

चपाती बनवताना तुम्ही डाळींचे पीठसुद्धा घालू शकता.

Pulse flour | yandex

गव्हाच्या पोळ्या

वारंवार गव्हाच्या पिठाच्या पोळ्या खाऊ नये.

roti | yandex

साजूक तूप

चपात्यांसाठी तेलापेक्षा साजूक तुपाचा वापर करा.

ghee | yandex

सूर्यफुलाच्या बिया

तुम्ही चपात्या लाटताना त्यात तीळ, सूर्यफुलाच्या बिया यांचा कूट टाकू शकता.

Sunflower seeds | yandex

फायबर

चपातीमधून शरीराला मोठ्या प्रमाणात फायबर मिळते.

Fiber | yandex

पीठ कसे मळावे?

तुम्ही चपातीचे पीठ जास्त वेळ मळून ठेवू नका, ते खराब होण्याचा धोका वाढतो.

dough | yandex

NEXT : कुडकुडणाऱ्या थंडीत बनवा हॉट चॉकलेट, कॅफे स्टाईल रेसिपी आताच नोट करा

hot chocolate | yandex
येथे क्लिक करा...