ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
चुकिच्या खाण्या पिण्याच्या सवयींमुळे अनेकांना लठ्ठपणाच्या समस्या उद्भवतात.
वजन वाढल्यामुळे तुम्हाला उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि हृदयाचे विकार होऊ शकतात.
वाढलेलं वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही पोषक आहाराचे सेवन करणं गरजेचे असते.
तुमच्या आहारामध्ये पालेभाज्यांचे सेवन केल्यास तुमचं वजन कमी होण्यास मदत होते.
तुमच्या आहारामध्ये फळांचा समावेश केल्यास तुमच्या शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी होते.
तुमच्या आहारामध्ये सुका मेव्याचा समावेश केल्यास तुमचं वजन झपाट्याने कमी होईल.
तुमच्या आहारात चिया सिड्सचे सेवन केल्यास तुमचं वजन कमी होण्यास मदत होईल.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.