ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
रक्ताद्वारे ऑक्सिजन आणि आवश्यक पोषक घटक शरीराच्या प्रत्येक भागात पोहोचतात.
शरीरातील शिरा इतर अवयवांना पोषक घटक, इलेक्ट्रिक आणि इलेक्ट्रोलाइट्स पुरवतात.
शरीरातील शिरा कमकुवत झाल्यामुळे, व्हेरिकोज व्हेन्स, डीप व्हेन थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, आर्टिरिओव्हेनस फिस्टुला यांसारखे गंभीर आजार होऊ शकतात.
हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे, अँटिऑक्सिडंट्स, अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात ज्यामुळे रक्तप्रवाह सुरळीत राहातो..
ग्रीन टीमध्ये फ्लेव्होनॉइड कंपाउंड जास्त प्रमाणात आढळतात. ज्यामुळे रक्तवाहिन्या मजबूत करण्यास मदत करतात.
सुकामेवा आणि बियाण्यांमध्ये पॉलीसॅच्युरेटेड फॅट्स आणि व्हिटॅमिन ई असते. ज्यामुळे शिरा मजबूत होण्यास मदत होते.
शिरा मजबूत करण्यासाठी शरीर हायड्रेटेड ठेवणे अत्यंत आवश्यक असते. त्यामुळे जास्त प्रमाणात पाण्याचे सेवन करा.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.