Tanvi Pol
चांगल्या आरोग्यासाठी व्यक्तींच्या शरीरात कॅल्शिअमचे प्रमाण योग्य असणे गरजेचे असते.
जर कॅल्शिअम कमतरता जाणवत असल्यास कोणत्या पदार्थांचा आहारात समावेश करावा.
कॅल्शिअमची कमतरता जाणवत असल्यास अंजीर खावे.
काळे खजुर खाल्ल्याने दररोज काळे खजुर खावे.
भोपळ्याच्या भाजीचा आहारात समावेश केल्यास कॅल्शिअमची कमतरता भरून निघते.
कॅल्शिअमची कमतरता जाणवत असल्यास आहारात ब्रोकोलीचा समावेश करावा
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.