ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
दुधाला संपुर्ण आहार मानलं जातं. त्यामध्ये शरीरासाठी आवश्यक पोषक तत्व आढळतात.
पण दुधात जर तुम्ही हे पदार्थ मिसळल्यास तर ते दुध अधिक प्रमाणात शरीरासाठी फायदेशीर ठरते.
दुधात एक चमचा मध मिसळा त्यामधील अँटिइंफ्लामेटरी-अँटिऑक्सिडेंट्स शरीरास लाभदायक ठरते.
तसेचं मधामुळे दुधाची पौष्टिकताचं नाही तर त्याची चव देखील वाढते.
हळदीमध्ये अँटिबॅक्टिरीयल गुण आढळतात ज्यामुळे हे दुधात मिसळुन प्यायल्यास शरीराची इंम्युनिटी वाढते.
हळदीच्या दुधामुळे शरीराताल धकवा निघून जातो आणि चेहऱ्यावर ग्लॉ येण्यास मदत होते.
शरीराची ताकत वाढवण्यासाठी दुधात केळीचे काप आणि अंजीर मिसळून सेवन केल्यास फायदा होईल
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य वैद्यकीय सल्ला घ्या.