Tanvi Pol
सध्या सर्वत्र थंडी जाणवण्यास सुरुवात झालेली आहे.
अशा या थंडीत आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी ते पाहुयात.
थंडीच्या दिवसात जास्तीत जास्त फळांचा आहारात समावेश करावा.
फळांमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे असतात जी आरोग्य चांगले ठेवण्यास मदत करतात.
थंडीच्या दिवसात आहारात मीठाचे प्रमाण कमी करावे.
मीठाचे प्रमाण कमी असल्याने हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.