Rohini Gudaghe
माशांच्या सेवनाने मानसिक आरोग्य सुधारते. अनेक गंभीर आजारांचा धोका कमी होतो. रोज मासे खाल्ल्याने स्मरणशक्ती देखील वाढते.
मासे खाताना घशात काटा अडकल्यास लगेच भरपूर पाणी प्या. काटा पाण्याच्या प्रवाहाबरोबर निघून जाईल.
मासे खाताना घशात काटा अडकतो, तेव्हा केळी खाल्ल्याने खूप आराम मिळतो. केळीचा तुकडा न चावता गिळा. यामुळे काटा बाहेर येईल
जर तुमच्या घशात माशाचा काटा अडकला असेल तर वाफवलेला भात खा. घशात काटा अडकल्यास ताबडतोब भाताचा गोळा न चावता गिळा. जर हा उपाय 1 वेळा काम करत नसेल तर 2 ते 3 वेळा करा.
कोणताही घरगुती उपाय तुमच्यासाठी काम करत नसेल, तर तुम्ही विलंब न करता डॉक्टरांशी संपर्क साधा. उशीर झाल्यामुळं तुमची समस्या वाढू शकते.
माशांमध्ये व्हिटॅमिन डी भरपूर प्रमाणात असते. चांगल्या झोपेसाठी ते खूप फायदेशीर मानले जाते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.