Ruchika Jadhav
भूक न लागण्याची अनेक कारणं असू शकतात. जर तुम्हाला ५ ते ६ दिवसांहून अधिक काळ झालाय आणि काहीच खावं वाटत नाही डॉक्टरांची भेट घ्या.
अनेक व्यक्तींवर कामाचा जास्त ताण असतो. त्यामुळे देखील भूक लागत नाही.
भविष्यात किंवा समोर आलेल्या आव्हानांचा व्यक्ती खूप जास्त विचार करतात आणि तब्येतीवर परिणाम होतो.
ज्या व्यक्तींना कसलं टेन्शन आणि डोकेदुखी असेल त्यांना सुद्धा भूक लागत नाही.
भूक लागत नसेल तर आजपासूनच व्यायाम करण्यास सुरूवात करा.
व्यायाम केल्याने आपण थकतो, आपल्या कॅलरी बर्न होतात. त्यामुळे आपल्याला भूक लागते.
धावल्याने देखील शरीराची झिज होते. त्यामुळे आजपासून धावण्यास सुरूवात करा. तुम्हाला नक्कीच भूक लागले.