Manasvi Choudhary
डायबिटीज म्हणजेच मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्ही घरच्या घरी सोपे उपाय करू शकता.
डायबिटीजमध्ये रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही काय केले पाहिजे? हे या वेबस्टोरीतून जाणून घेऊया.
एका ग्लासात रात्री मेथी दाणे पाण्यात भिजत घालून ते पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी प्या
दालचिनी केवळ मसाला नसून ती रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी आहे. ररोज अर्धा चमचा दालचिनी पावडर कोमट पाण्यातून घ्या
सकाळी रिकाम्या पोटी कडुलिंबाची ४-५ कोवळी पाने चावून खा किंवा त्याचा छोटा ग्लासभर रस प्या.
कारल्याचा रस काढून त्यात थोडा आवळ्याचा रस मिसळा. हे मिश्रण रोज सकाळी रिकाम्या पोटी घेतल्यास तुम्हाला फायदा होईल.
जांभळाच्या बिया वाळवून त्याची पावडर बनवा. ही पावडर दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी १-१ चमचा पाण्यासोबत घ्या.