Tanvi Pol
बेली फॅट कमी करण्यासाठी पाणी पिणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
शरीरातील मेटाबॉलिज्म वाढवणे, टॉक्सिन्स बाहेर टाकणे आणि भूक नियंत्रणात ठेवणे यासाठी पाणी उपयुक्त ठरते.
दररोज २.५ ते ३ लिटर पाणी पिणे योग्य मानले जाते.
वजनानुसार प्रमाण दर २० किलो वजनाला १ लिटर पाणी असायला हवे.
जास्त घाम येत असल्यास, व्यायाम करत असल्यास किंवा उन्हाळ्यात थोडे जास्त पाणी आवश्यक असते.
कोमट पाणी किंवा लेमन वॉटर प्यायल्यानेही बेली फॅट कमी करण्यात मदत करू शकते.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.