Sakshi Sunil Jadhav
अगदी लहान मुलांपासून सगळ्यांना सकाळच्या नाश्त्याला चहा दिला जातो.
चहा शिवाय अनेकांना दिवस अपूर्ण झाल्यासारखं वाटतं.
काही मंडळी दिवसातून ५ ते ६ कप चहा पितात.
तुम्हाला माहितीये का? जास्त चहा पिणं शरीरासाठी घातक ठरू शकतं.
चहामध्ये कॅफीन, टॅनिन आणि पॉलीफेनोल्स असे घटक असतात. जे शरीराला दिवसभर ताजेतवाणे ठेवतात.
तुम्हाला माहितीये का? दिवसातून किती कप चहा पिणं योग्य असतं. चला जाणून घेऊ.
काही तज्ज्ञांच्या मते, दिवसातून २ कप चहा पिणं योग्य आहे.
फक्त चहा नाही तर त्यासोबत तुम्ही बिस्कीट, वडा पाव, किंवा काही स्रॅक्स खाणं योग्य ठरतं.
चहाचे अतिप्रमाणात सेवन केल्याने ब्लड प्रेशर वाढण्याच्या समस्या झटक्यात वाढायला सुरुवात होते.