Saam Tv
डेडलाईन पु्र्ण करण्याची भीती, स्ट्रेस , रात्रभर फोनवर होणार स्क्रोलिंग, चॅटिंग, गेमिंग यामुळे झोपेचे चांगलेच वांदे होतात.
दिवसभर काम करून दमलेल्या शरीराला झोपेची आवश्यकता असते. अशावेळी जर झोप नीट झाली नाही तर याचा थेट परिणाम आपल्या हृदयावर होतो.
झोपेत असताना हृदयाचे ठोके शांत असतात. पण जर झोप अर्धवट झाली तर रक्तदाब वाढू लागतो. आणि मानसिक ताण वाढतो.
बरेच दिवस पुरेशी झोप झाली नाही तर हृदयाची धडधड वाढते. त्यामुळे हृदयावर ताण येऊन हार्टअॅटक येण्याची शक्यता असते.
कमी झोपेमुळे शरीरात इन्सुलिनचे प्रमाण बिघडते त्यामुळे लठ्ठपणाच्या समस्या निर्माण होतात.
उशीरा झोपल्याने शरीरातील रक्त्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते. त्यामुळे मधुमेहाचा धोका वाढतो.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.