Morning Breakfast: सकाळचा नाश्ता कसा आणि कधी सुरू झाला?

Dhanshri Shintre

नाश्ता

आजकाल प्रत्येकजण घरातून नाश्ता करून बाहेर पडतो किंवा बाहेरच नाश्ता करण्याला प्राधान्य देताना दिसतो.

Morning Breakfast | Freepik

सकाळी नाश्ता

तज्ज्ञ सकाळी नाश्ता, दुपारी भरपेट जेवण आणि रात्री हलके जेवण घेण्याचा सल्ला देतात.

Morning Breakfast | Freepik

नाश्त्याची संकल्पना

तुम्हाला माहित आहे का? नाश्त्याची संकल्पना सर्वप्रथम कुठे आणि केव्हा सुरू झाली, याची रोचक माहिती जाणून घ्या.

Morning Breakfast | Freepik

नाश्त्याची संकल्पना कुठे सुरु झाली?

१५व्या शतकात ‘ब्रेकफास्ट’ हा शब्द लिखित इंग्रजी भाषेत वापरला गेला. प्राचीन युनानी लोकांनी नाश्त्याची संकल्पना सर्वप्रथम सुरू केली असल्याचे मानले जाते.

Morning Breakfast | Freepik

सकाळचा नाश्ता

इतिहासानुसार, प्राचीन युनानी लोक सकाळी नाश्त्यासाठी दारूत भिजवलेल्या चपात्या खायचे, ही त्यावेळची सामान्य प्रथा होती.

Morning Breakfast | Freepik

योग्य आहार

असे म्हटले जाते की युनानी लोक दुपार आणि रात्री दोन्ही वेळा संतुलित आणि योग्य आहार घेत असत.

Morning Breakfast | Freepik

नाश्त्याची प्रथा

१७व्या शतकात नाश्त्याची प्रथा सुरू झाली होती आणि त्याकाळी नाश्ता करणे आनंदाचे प्रतीक मानले जात असे.

Morning Breakfast | Freepik

सुखद अनुभव

आनंदाचे कारण म्हणजे, सकाळी उठल्यानंतर कोणत्याही कामाच्या आधी खाणे सुखद अनुभव मानले जात होते.

Morning Breakfast | Freepik

NEXT: रिकाम्या पोटी मेडिटेशन करणे फायदेशीर की हानिकारक?

येथे क्लिक करा