Manasvi Choudhary
दिवसभराची धावपळ, कामाचा ताण यामुळे अनेकदा महिला आणि पुरूषांना थकवा जाणवतो. सतत थकल्यासारखं वाटतं.
अशावेळी तुम्ही घरगुती एनर्जी ड्रिंक्सने शरीराला आराम देऊ शकता.
एका ग्लास पाणी लिंबाचा रस आणि मीठ मिक्स करून ते प्या यामुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण वाढेल आणि थकवा दूर होईल.
जिऱ्याच पाणी आणि त्यात काळी मिरी उकळून हे कोमट पाणी प्या यामुळे पचनक्रिया सुधारते मेंदू सक्रिय होतो.
दह्यात पाणी, जिरे पावडर, आले आणि कोथिंबीर यांचे मिश्रण एकत्रित करून तुम्ही ताक बनवून प्या यामुळे दुपारी थकल्यासारखे वाटणार नाही.
१ ग्लास पाण्यात १ चमचा चिया सीड्स ३० मिनिटे भिजत ठेवा. त्यात थोडा पुदिना आणि लिंबू टाका. हे पाणी प्यायल्याने शरीरात उर्जा येते .
२-३ खारीक दुधात उकळून घ्या किंवा खारीक पावडर दुधात मिसळून प्या. यामुळे शरीरातील रक्ताची कमतरता आणि थकवा दूर होतो.