Shreya Maskar
तुमच्या रक्तवाहिन्यावर खूप दाब येतो. कालांतराने, हा अतिरिक्त दाब रक्तवाहिन्यांना हानी पोहोचवतो आणि थर (plaque) अधिक वेगाने वाढण्यास मदत करतो. जास्त मानसिक ताण आणि रागामुळे रक्तदाब वाढतो. त्यामुळे जास्त टेन्शन घेणे सोडा.
अतिरिक्त वजन हे देखील हृदयविकाराचा झटक्याचे कारण आहे. शरीरात अतिरिक्त चरबी असल्यामुळे हृदयावर ताण येतो. याचा उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेहाशीही जवळचा संबंध आहे.
खूप जास्त प्रमाणात लो-डेन्सिटी लायपोप्रोटीन (LDL) किंवा वाईट कोलेस्ट्रॉल धमन्यांच्या भिंतींना चिकटते. यामुळे रक्ताच्या प्रवाहाचा मार्ग अरुंद होतो.
रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्याने तुमच्या रक्तवाहिन्या आणि मज्जातंतूंना हानी पोहोचते. यामुळे हृदयविकार होण्याची शक्यता खूप वाढते.
धुरामुळे रक्तवाहिन्यांच्या आतील भागाला इजा पोहोचते आणि रक्तातील ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी होते. त्यामुळे रक्त चिकट होते आणि गुठळ्या सहज तयार होतात.
आळशी किंवा निष्क्रिय जीवनशैलीमुळे तुमचे हृदय आणि फुफ्फुसे कमकुवत होतात. यामुळे अनेकदा वजन वाढते आणि रक्तातील साखर वाढते.
प्रक्रिया केलेले पदार्थ, अतिरिक्त साखर, फॅट्सयुक्त पदार्थ आणि मीठ जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने हृदयाचा धोका वाढतो. हे पदार्थ उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि वजन वाढीस कारणीभूत ठरतात.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.