Shreya Maskar
शरीरातील उच्च पातळीच्या दाहमुळे हृदयाच्या स्नायूंमध्ये शारीरिक बदल होतात, परिणामी हार्ट अटॅकचा धोका वाढतो.
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, 'लपलेला दीर्घकालीन दाह' (Hidden Chronic Inflammation / अंतर्गत सूज) हृदयविकाराच्या झटक्याच्या अनेक वर्षे आधी हृदयाची रचना कमकुवत करू शकते आणि बदलू शकते.
या स्थितीत हृदयाच्या भिंती जाड होतात, हृदयाचे कप्पे आकुंचन पावतात, रक्त भरण्याची क्षमता कमी होते, म्हणजेच हृदय रक्ताने योग्यरित्या भरू शकत नाही.
एथेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis) सततच्या दाहमुळे रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते आणि चरबीयुक्त प्लाक जमा होण्याची प्रक्रिया वेगवान होते.
दीर्घकाळचा मानसिक दबाव, अपुरी झोप आणि दीर्घकालीन ताणामुळे कॉर्टिसोलसारखे हार्मोन्स स्रवतात, जे रक्तवाहिन्यांमधील सततच्या दाहला चालना देतात.
एखाद्या व्यक्तीची कोलेस्ट्रॉल किंवा रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य असली तरीही हे रचनात्मक बदल होऊ शकतात.
दाहशामक आहार घेऊन, नियमित व्यायाम करून आणि तणावाचे व्यवस्थापन करून तुम्ही लपलेल्या दीर्घकालीन दाहावर नियंत्रण मिळवू शकता.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.