Weight loss Tips: वजन वाढलंय तरी चमचमीत खावसं वाटतंय? खा 'या' साउथ इंडियन डिश, चविष्ट पदार्थांसह वजनही होईल कमी

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

वजन कमी करणे

वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि आहार या दोन्हीकडे लक्ष देणे खूप महत्वाचे आहे.

Weightloss | yandex

साउथ इंडियन फूड

असे काही दक्षिण भारतीय पदार्थ आहेत जे चविष्ट असण्यासोबतच वजन कमी करण्यासही मदत करतात.

food | yandex

रागी डोसा

यामध्ये आयरन, कॅल्शियम आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात. रागी डोसा चविष्ट असण्यासोबतच वजन देखील नियंत्रणात ठेवते.

food | yandex

उपमा

यामध्ये कमीत कमी तेल आणि मसाले वापरले जातात, ज्यामुळे पोट बराच वेळ भरलेले राहते आणि वजन वाढत नाही.

food | google

उथ्थपम

तांदूळ आणि डाळीपासून बनवलेले उथ्थपम प्रोटीन आणि फायबरने समृद्ध असते, जे वजन कमी करण्यास खूप मदत करते.

food | yandex

इडली

इडलीमध्ये प्रोटीन, फायबर आणि हेल्दी फॅट्स असतात. याशिवाय कॅलरीजही कमी असतात. जे वजन कमी करण्यास खूप उपयुक्त आहे.

food | yandex

NEXT: ओले केस का विंचरु नये? नेमका परिणाम काय होतो? जाणून घ्या

Hair | yandex
येथे क्लिक करा